万一の地震に備えよう。災害時セルフチェック

◎基本事項

□ おウチの中の安全をチェック！
□ 住まいの安全をチェック！
□ 外まわりの安全をチェック！
□ 緊急避難用品をチェック！
□ 家族の安否を確認する連絡先をチェック！

◎災害時セルフチェックシート

緊急時に備えたチェック！

□ 非常持ち出し用防災袋を準備している
□ 防災袋を持ち出しやすく、わかりやすい場所に保管している
□ 防災袋を家族全員が保管場所を知っている
□ 防災袋に～治療薬（お薬手帳）、保険証、健康手帳、入れ歯、老眼鏡、ウエットティッシュ等
□ 防災袋に～飲料水　500ml ×人数分
□ 防災袋に～エネルギー源となるもの（乾パン、チョコレート、あめ等×１日分）
□ 防災袋に～（乳幼児用）ミルク、離乳食、哺乳びん等×１日分
□ 防災袋に～（高齢者用）粥、主菜となる食品（柔らかいタイプ）、とろみ調整食品、濃厚流動食等×１日分
□ 防災袋に～（慢性疾患患者用）糖尿病、腎臓病等疾患状況に対応した食品×１日分
□ 防災袋に～（アレルギーのある人用）アレルギー除去食等×１日分

長期にわたる災害被災に備えたチェック！

□ ３日分程度の備蓄がある
□ 飲料水　2ℓ×人数×３日分
□ 主食となるもの（飯、パン、麺等　　３食×人数×３日分）
□ 主菜類（肉、魚等のレトルト食品、缶詰等　３食×人数×３日分）
□ 副菜類（野菜の水煮缶、乾燥野菜、即席味噌汁等　３食×人数×３日分）
□ 食器セット（コップ、スプーン、フォーク、皿、缶切り、万能ナイフ等）
□ 飲料水用ポリ容器
□ 固形燃料・ライター（マッチ）
□ ラップフィルム、アルミ箔、ビニール袋等□ （乳幼児用）ミルク、離乳食、ベビーフード等×３日分
□ （高齢者用）粥、主菜となる食品（柔らかいタイプ）、とろみ調整食品、濃厚流動食等×３日分
□ （慢性疾患患者用）糖尿病、腎臓病等疾患状況に対応した食品×３日分
□ （アレルギーのある人用）アレルギー除去食等×３日分

自宅における非常時の備えをチェック！

□ 燃料（ＬＰガス、灯油など）は３日分以上確保されている
□ 電源（バッテリー、電池など）が準備されている
□ 懐中電灯や非常灯が準備されている
□ 緊急時の避難路は確保されている
□ 災害時の避難場所と経路を知っている